🍽️
和食主菜かんたん
豚の生姜焼き
しょうがの香りが食欲をそそる、ランチの定番メニュー。
完成まで15分
実調理時間10分
作り方を選ぶ
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- 豚ロース200g
- 玉ねぎ1/2個
調味料・水
【たれ】まとめて混ぜ合わせる
- 醤油大さじ1と1/2
- みりん大さじ1と1/2
- しょうが（チューブ）小さじ1
- サラダ油大さじ1
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
771kcal
たんぱく質
41.4g
脂質
53.5g
炭水化物
23.9g
糖質
21.8g
塩分
3.46g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
👨🍳 作り方
- 1
玉ねぎは薄切りにする。豚肉は筋切りをする。
- 2
調味料を合わせてたれを作る。
- 3
フライパンに油を熱し、豚肉を中火で両面焼く。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
- 4
たれを加えて絡め、汁気が少なくなったら完成。
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
2〜3週間