🍽️
洋食副菜かんたん
トマトと玉ねぎのマリネ
トマトと玉ねぎをさっぱりしたマリネ液に漬けた洋風副菜。
完成まで10分
実調理時間10分
作り方を選ぶ
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- トマト1個
- 玉ねぎ1/4個
調味料・水
【たれ】まとめて混ぜ合わせる
- 酢大さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- 塩小さじ1/3
- オリーブオイル小さじ1
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
108kcal
たんぱく質
1.5g
脂質
5.3g
炭水化物
15.5g
糖質
12.3g
塩分
1.24g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
👨🍳 作り方
- 1
トマトをくし切り、玉ねぎを薄切りにする。
- 2
酢・砂糖・塩・オリーブオイルを混ぜてマリネ液を作り、野菜を漬ける。
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨