
エビとビーフン・フレッシュハーブをライスペーパーで巻いたベトナム定番。ミント・パクチーで爽やかな風味に。
❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
239kcal
たんぱく質
8.4g
脂質
0.4g
炭水化物
48.6g
糖質
47.4g
塩分
3.63g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
エビは殻付きのまま塩ゆで(2分)して冷まし、殻をむいて縦半分に切る。きゅうり・にんじんは千切りにする。
ビーフンは熱湯で2〜3分ゆでて水気を切り、食べやすい長さに切る。
ライスペーパーをぬるま湯に10〜15秒浸して柔らかくし、清潔なタオルの上に広げる。
手前にレタスを置き、その上にエビ(断面を上向きに)・ビーフン・きゅうり・にんじん・ミント・パクチーを並べる。手前から巻き、左右を折り込んでしっかり巻く。
ナンプラー・砂糖・ライム・水を合わせてタレを作る。タレに好みで一味唐辛子を少量加えてもよい。