洋食主菜かんたん
サーモンのクリームパスタ
鮭の旨味が溶け込んだ濃厚なクリームソースのパスタ。
完成まで30分
実調理時間20分
バリエーションを選ぶ
サーモン
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
分量
食材
- サーモン0.8切れ
- パスタ80g
- 玉ねぎ1/4個
- クリームソース（生クリーム）50ml
調味料・水
クリームソース（小麦粉）小さじ1
- コンソメ1/4個
- 塩小さじ1/4
- バター8g
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
697kcal
たんぱく質
28.5g
脂質
33.8g
炭水化物
65.2g
糖質
61.1g
塩分
1.49g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
- 1
サーモンは一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。
サーモン0.8切れ玉ねぎ1/4個 - 2
バターで玉ねぎを炒め、サーモンを加えて炒める。生クリームとコンソメを加えて5分煮る。
バター8g生クリーム50mlコンソメ1/4個 - 3
ゆでたパスタを加えて和え、塩で整えて完成。
パスタ80g塩小さじ1/4
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