
ビーフンとエビをナンプラーの香り豊かなタレで仕上げるタイ定番麺。干しえびの旨みとピーナッツの食感が本格的。
❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
665kcal
たんぱく質
34.9g
脂質
22.1g
炭水化物
77.6g
糖質
71.7g
塩分
4.9g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
ビーフンをたっぷりの水に20分浸す。干しえびは少量の水で10分戻す。エビは殻をむき背わたを取る。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、エビを両面1分ずつ炒めて一旦取り出す。
同じフライパンに卵を割り入れ、箸でほぐしながら30秒炒める。
ビーフン・もやし・干しえびを加え、ナンプラー・砂糖・醤油を回しかける。全体を混ぜながら3分炒める。
エビを戻し入れてさっと混ぜる。皿に盛り、ピーナッツをかける。好みでライムを絞り、パクチーを添える。