
キャベツでひき肉を包んだ洋食の定番。トマト・コンソメスープで煮込む。
❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
3〜4週間
味付け
量
💧 水・出汁などは人数増加時に蒸発量が減るため、単純な掛け算より少なめに表示しています
⚠️ このレシピは材料の都合上、2人前以上での作成を推奨しています
食材
調味料・水
カロリー
340kcal
たんぱく質
23.5g
脂質
22.4g
炭水化物
10.3g
糖質
7.2g
塩分
1.46g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
キャベツを熱湯でしんなりさせる。玉ねぎはみじん切りにして炒め冷ます。
ひき肉・玉ねぎ・卵・塩・こしょうを混ぜ、キャベツで包む。
コンソメと水で20〜25分煮て完成。