
切って和えるだけの超時短副菜。塩昆布のうまみがキャベツによく絡みます。
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨
冷凍すると解凍後に水分が多く出て食感が損なわれるため非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
91kcal
たんぱく質
4.1g
脂質
3.1g
炭水化物
15.9g
糖質
9g
塩分
0.86g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
キャベツは手でちぎるか、ざく切りにする。
耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
水気を軽く絞り、塩昆布とごま油を加えて全体をよく和えて完成。