
エビをにんにくとバターで炒めたシンプルで豪快なおかず。エビの臭み取りをしてよりおいしく。
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
324kcal
たんぱく質
31.3g
脂質
16.3g
炭水化物
5.6g
糖質
5.3g
塩分
2.4g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
エビは殻をむき、背ワタを取る。料理酒と片栗粉をもみ込んで5分おき(臭み取り・プリッと仕上げ)、水洗いして水気をふく。塩・黒こしょうをふる。
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で熱す。香りが出たら中火に上げ、エビを並べて両面1〜2分ずつ焼く。
火を止めてバター・醤油を加えて溶かしながら絡める。パセリを散らして完成。