
ほっこりとした家庭の味。甘辛い煮汁が染みたじゃがいもと、お好みの肉で作る定番の和食煮物です。
❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
非推奨
じゃがいもは冷凍すると解凍後にパサパサになるため非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
【煮汁】まとめて混ぜ合わせる
カロリー
738kcal
たんぱく質
20.8g
脂質
40.9g
炭水化物
63.5g
糖質
57.1g
塩分
5.46g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
じゃがいもは一口大に切る。玉ねぎはくし切り、にんじんは乱切りにする。
鍋にサラダ油を中火で熱し、肉・玉ねぎ・にんじん・じゃがいもを順に加えて2〜3分炒める。
水・顆粒和風だし・酒・みりん・砂糖を加えて中火で煮立てる。アクが出たら取り除く。
醤油・糸こんにゃくを加え、落とし蓋をして弱火で15〜20分、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
じゃがいもが竹串でスッと刺されば完成。