
砂糖を加えてほんのり甘く仕上げた厚焼き玉子。お弁当の定番おかず。
❄️ 冷蔵
2日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
373kcal
たんぱく質
22.3g
脂質
21g
炭水化物
19.8g
糖質
19.7g
塩分
1.08g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
卵をボウルに割り入れ、砂糖・みりん・醤油・塩を加えてよく溶きほぐす。
卵焼き器を中火で熱してサラダ油を薄くのばす。卵液を2〜3回に分けて流し込み、その都度巻きながら焼く。
巻き終わったら形を整え、2〜3分おいて落ち着かせてから切り分ける。