
沖縄料理のそうめん炒め。豚バラと卵を加えてごま油・鶏ガラスープで炒める、素朴で食べごたえのある一品。
❄️ 冷蔵
—
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
443kcal
たんぱく質
16.2g
脂質
38.8g
炭水化物
4.3g
糖質
3.4g
塩分
2.46g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
そうめんを袋の表示より1分短く茹でて流水で洗い、水気を切る。長ねぎは斜め切りにする。豚バラ肉は3cm幅に切る。
フライパンにごま油を中火で熱し、豚バラ肉を2〜3分炒める。長ねぎを加えてさらに1〜2分炒める。
そうめんを加えて炒め合わせ、醤油・鶏ガラスープの素・塩・黒こしょうで味をつける。
フライパンの端に寄せ、卵を割り入れてスクランブル状に1〜2分炒め、全体を混ぜて完成。