
豚こまとカットトマト缶を煮込んだイタリア風おかず。玉ねぎをよく炒めてコクを引き出します。4人分。
❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
—
味付け
量
⚠️ このレシピは材料の都合上、4人前以上での作成を推奨しています
食材
調味料・水
カロリー
450kcal
たんぱく質
27.1g
脂質
32.5g
炭水化物
13.8g
糖質
11.8g
塩分
2.22g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
玉ねぎはみじん切り。にんにくはみじん切りにする(チューブ使用時はそのまま加えてOK)。豚バラを使う場合は3〜4cm幅に切る。
フライパンにオリーブオイルとにんにくを弱火で炒めて香りを出す。玉ねぎを中火でしんなりするまで5〜6分炒める。豚こまを加えて3〜4分炒める。
カットトマト・コンソメ・砂糖を加えて中火で15〜20分煮込む。塩・黒こしょうで味を調えて完成。バゲットを添えても。