
アルミホイルの重しを乗せながら弱中火でじっくり12〜15分焼くことで、薄くパリッとしたカリカリ食感に仕上げます。脂をこまめに除くことで後味もスッキリ。
❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
588kcal
たんぱく質
11.6g
脂質
50.8g
炭水化物
15.6g
糖質
14.4g
塩分
2.27g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
フライパンに油をひかず鶏皮を広げて並べ、アルミホイルを被せてその上に小鍋や缶詰など重しを乗せる。弱中火にかける。
5〜6分ごとにキッチンペーパーで余分な脂を拭き取りながら、両面合計12〜15分じっくり焼く。全体がパリッとカリカリになったら完成の目安。
醤油・みりん・砂糖を加えてタレを全体に絡める。ご飯の上にのせ、すりごまを振る。