🍽️
洋食主菜かんたん
ミートソーススパゲッティ
トマトと挽き肉の濃厚なソースを絡めた定番パスタ。
完成まで30分
実調理時間20分
作り方を選ぶ
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- 合いびき肉200g
- 玉ねぎ1/2個
- パスタ160g
- カットトマト缶1缶
調味料・水
- ケチャップ大さじ2
- コンソメ1個
- 塩小さじ1/2
- 黒こしょう小さじ1/3
- オリーブオイル大さじ1
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
1314kcal
たんぱく質
57.1g
脂質
56.2g
炭水化物
135.7g
糖質
126.9g
塩分
3.61g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
👨🍳 作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにする。
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒め、ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。
- 3
トマト缶・ケチャップ・コンソメを加えて10分煮詰め、塩・こしょうで整える。
- 4
ゆでたパスタにソースを絡めて完成。
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
3〜4週間