和食主菜かんたん
にゅうめん
そうめんを温かいだし汁で食べるにゅうめん。体調が悪くてもするっと食べられる。
完成まで10分
実調理時間10分
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
—
🧊 冷凍
非推奨
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- そうめん1束
調味料・水
- 水300ml
- 顆粒和風だし小さじ1/2
- 醤油小さじ1
- みりん小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
15kcal
たんぱく質
1.1g
脂質
0.1g
炭水化物
2.4g
糖質
2.2g
塩分
3.02g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
- 1
そうめんを袋の表示通り茹で、流水で洗って水気を切る。干しわかめは水で戻しておく。
そうめん1束 - 2
別の鍋に水・顆粒和風だし・醤油・みりん・塩を入れて中火で温める。
水300ml顆粒和風だし小さじ1/2醤油小さじ1みりん小さじ1/2塩小さじ1/4 - 3
器にそうめんとわかめを盛り、温かいだし汁を注ぐ。
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