
豚肉とキャベツを甜麺醤で炒めた定番中華。ご飯がとまらない濃い味。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
641kcal
たんぱく質
19.4g
脂質
51.2g
炭水化物
23.2g
糖質
16.1g
塩分
1.64g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
豚バラは一度茹でて水にさらし、4cm幅に切る。キャベツはざく切り、ピーマンは乱切りにする。にんにく・しょうがはみじん切り(チューブ使用時はそのまま加えてOK)。
フライパンに油を熱し、にんにく・しょうが・豆板醤を弱火で1〜2分炒める。
豚肉を加えて強火で炒め、酒を加える。
キャベツ・ピーマン・長ねぎを加えて炒め、甜麺醤・醤油・砂糖を加えて絡める。ごま油を加えて完成。