
冷凍えびを解凍してにんにくバターで炒めるだけ。プリプリのえびに香ばしいにんにくの香りが食欲をそそります。
❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
192kcal
たんぱく質
21.2g
脂質
8.6g
炭水化物
1.4g
糖質
1.3g
塩分
1.48g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
冷凍えびを流水で解凍し、キッチンペーパーで水気をふき取る。
フライパンにバターを入れ中火で溶かし、にんにく(チューブ)を加えて30秒炒める。
えびを加えて2〜3分炒め、料理酒を加えてアルコールを飛ばす。醤油・塩・黒こしょうで味を整える。