
煮込みの途中からしょうがを加えて風味を引き出した本格しょうがおかゆ。芯から体が温まる。
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
7kcal
たんぱく質
0.9g
脂質
0.1g
炭水化物
0.8g
糖質
0.6g
塩分
2.65g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
米はよく研いで30分水に浸す(チューブ使用時はそのまま加えてOK)。
鍋に水・顆粒和風だし・しょうが(チューブ)の半量を入れて中火にかける。沸騰したら米を加え、弱火で40分炊く。
火を止める直前に残りのしょうが(チューブ)を加え、醤油・塩で味を調える。5分蒸らして器に盛る。コツ:最後に生しょうがを加えることでさわやかな辛みが引き立ちます。