
市販のグリーンカレーペーストで手軽に作れる本格タイカレー。鶏もも肉の旨みとミルキーなスープがご飯によく合います。
❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
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味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
584kcal
たんぱく質
34.2g
脂質
37.8g
炭水化物
23.6g
糖質
21.3g
塩分
5g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
玉ねぎは薄切りに、鶏もも肉は一口大に切る。ナスは乱切りにする(任意)。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎを2〜3分炒める。
グリーンカレーペーストを加えて1分炒め、香りを立てる。
鶏もも肉・ナスを加えて2〜3分炒める。
水・牛乳・ナンプラー・砂糖を加え、中火で10分煮る。
ご飯と一緒に盛り付ける。好みでライムを絞る。