
春が旬のアサリとキャベツを牛乳クリームソースで仕上げたパスタ。濃厚でほっこりする味わい。
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
600kcal
たんぱく質
26.1g
脂質
16.3g
炭水化物
77.4g
糖質
72.2g
塩分
5.67g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
アサリは海水程度の塩水で砂抜きする。キャベツはざく切りにする。パスタを表示通りに茹でる。
フライパンにバターとにんにくを中火で熱し、アサリを加えて料理酒を回しかけ、蓋をして3〜4分蒸らす。
キャベツを加えてしんなりするまで2分炒め、牛乳とコンソメを加えて2〜3分煮る。茹でたパスタを加えて絡め、塩・黒こしょうで味を調えて完成。