
ミキサーで作る夏の定番スープ。とうもろこしの甘みを牛乳でのばした冷たいポタージュ。前日に作って冷やしておくのがおすすめ。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
2週間
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
340kcal
たんぱく質
12.6g
脂質
13.4g
炭水化物
45.8g
糖質
40g
塩分
0.23g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
とうもろこしは包丁で芯から粒を外す。玉ねぎを薄切りにする。
鍋にバターを溶かし、玉ねぎを中火で透き通るまで3〜4分炒める。とうもろこし・水・コンソメを加え、蓋をして弱火で15分煮る。
粗熱が取れたらミキサーに移して牛乳を加え、なめらかになるまで撹拌する。
ザルで裏ごしして(よりなめらかにしたい場合)、塩・黒こしょうで味を調える。冷蔵庫でしっかり冷やして完成。