
アスパラガスをバターでシンプルに炒めた洋風副菜。
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
77kcal
たんぱく質
2.1g
脂質
6.8g
炭水化物
3.1g
糖質
1.7g
塩分
1.36g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
アスパラガスは根元の固い部分を折り取り、斜め薄切りにする。
ベーコンは1cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする(チューブ使用時はそのまま加えてOK)。
バターとにんにくを弱火で炒め、香りが立ったらベーコンを加える。
アスパラガスを加えて強火で2〜3分炒め、塩こしょうする。