
みりん・料理酒を鍋で煮切ってアルコールを完全に飛ばし、まぐろを2時間じっくり漬けた本格漬け丼。しっかりなじんだ深い旨みが口に広がる。
❄️ 冷蔵
1日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
151kcal
たんぱく質
25.1g
脂質
1.3g
炭水化物
6.4g
糖質
6g
塩分
2.26g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
小鍋にみりん・料理酒を入れ中火で一煮立ちさせ、アルコールを完全に飛ばす(煮切り・1〜2分)。醤油を加えて一混ぜし、粗熱を取る。
まぐろの水気をキッチンペーパーで丁寧に拭き取り、バットに並べる。漬けだれを回しかけ、15~30分漬ける。 数時間・半日漬ける場合はラップをして冷蔵庫で漬ける(途中で1回裏返すとまんべんなく漬かる)。
丼にご飯を盛り、漬けまぐろをのせる。青ねぎを小口切りにしてのせ、わさびを添えて完成。