
大根を塩もみで水分を抜いてから豚バラと炒めることで、ベチャつかずにこんがり香ばしく仕上がる。豚バラの脂で旨みをコーティングした、ご飯がすすむ甘辛炒め。
❄️ 冷蔵
3
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
452kcal
たんぱく質
13.1g
脂質
33.4g
炭水化物
20.5g
糖質
19.1g
塩分
2.25g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
大根は5mm厚の短冊切り(3〜4cm長さ)にし、塩少々(分量外)を揉み込んで5分おく。出てきた水分をキッチンペーパーでしっかりふく。豚バラは3〜4cm幅に切る。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚バラを2〜3分炒める。脂が出たら取り出しておく。
同じフライパンで大根を中火で3〜4分炒め、こんがりと焼き色をつける(余分な水分を飛ばすとベチャつかない)。
豚バラを戻し入れ、生姜・醤油・みりん・砂糖を加えて中火で1〜2分炒め絡めたら完成。お好みで青ねぎをかける。