
豚バラ肉を茹でてレタスで包む韓国式蒸し豚。キムチとコチュジャンを一緒に包んで食べます。
❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
695kcal
たんぱく質
24.5g
脂質
56.6g
炭水化物
13.5g
糖質
8.4g
塩分
2.04g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
鍋にたっぷりの水・料理酒・しょうがチューブを入れて沸騰させる。豚バラ肉を入れて弱中火で20分茹でる。
茹で上がった豚バラ肉を取り出し、粗熱が取れたら5mm厚に薄切りにする。サニーレタス・えごまの葉を洗って水気を切る。
レタスに豚バラ・キムチ・薄切りにんにく・コチュジャン・ごま油をのせて包んで食べる。