
安くて使いやすい豚こまとキャベツを中華風の調味料で炒めた節約おかず。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
398kcal
たんぱく質
20.7g
脂質
31.7g
炭水化物
8.4g
糖質
5.3g
塩分
3.01g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
キャベツはざく切りにする(豚バラを使う場合は3〜4cm幅に切る)。
フライパンに油を熱し、豚肉を中火で2〜3分炒めてキャベツ・もやしを加えてさっと1〜2分炒める。
調味料を加えて絡め、ごま油を回しかける。