
インドネシア風の焼き麺。ナンプラーとケチャップの甘辛タレで炒めたエビ入りもちもち麺です。
❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
634kcal
たんぱく質
34.2g
脂質
24.5g
炭水化物
67.6g
糖質
62.5g
塩分
6.51g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
エビは殻をむく。中華麺は袋の表示通りにほぐす。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、エビを2分炒める。
卵を加えて炒め合わせる(30秒)。
中華麺・もやしを加えてほぐしながら炒める(2分)。
ナンプラー・ケチャップ・醤油・砂糖・にんにくを加えて全体を絡める(1〜2分)。黒こしょうを振り、好みでライムを添える。