
生しょうがと長時間煮込みで鶏の旨みを最大限に引き出した本格サムゲタン。体に染み渡る味わい。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
392kcal
たんぱく質
34.3g
脂質
23.2g
炭水化物
8.5g
糖質
6.3g
塩分
1.35g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
鶏手羽元は熱湯で3分下茹でしてアクを取り、流水で洗う。長ねぎは4cm幅、しょうがは薄切りにする。
鍋に下茹でした鶏手羽元・にんにく・しょうが・もち米・水を入れて中火にかける。沸騰したら弱火で蓋をして40〜45分煮る。
長ねぎを加えてさらに5分煮る。塩・白こしょうで味を調える。仕上げに小口切りの長ねぎを散らす。