🍽️
和食副菜かんたん
小松菜の胡麻和え
小松菜をすりごまと調味料で和えた定番副菜。
完成まで10分
実調理時間10分
作り方を選ぶ
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- 小松菜0.4束
調味料・水
【たれ】まとめて混ぜ合わせる
- すりごま（白）大さじ1
- 醤油小さじ1
- 砂糖小さじ1/2
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
117kcal
たんぱく質
4.9g
脂質
8.3g
炭水化物
8.2g
糖質
3.4g
塩分
0.73g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
👨🍳 作り方
- 1
小松菜を塩茹でして3cm幅に切り、水気を絞る。
- 2
すりごま・醤油・砂糖を混ぜ、小松菜と和える。
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨