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小松菜をすりごまと調味料で和えた定番副菜。
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
【たれ】まとめて混ぜ合わせる
カロリー
66kcal
たんぱく質
2.7g
脂質
4.2g
炭水化物
5.9g
糖質
3.1g
塩分
0.36g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
小松菜を塩茹でして3cm幅に切り、水気を絞る。
すりごま・醤油・砂糖を混ぜ、小松菜と和える。