
鮭に甘辛タレを絡めて焼いた定番の照り焼き。下味をつけて焼くと味がしっかりなじみます。
🧊 下味冷凍
OK
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
—
下味をつけた状態での冷凍(下味冷凍)がよりおすすめです
味付け
量
食材
調味料・水
【下味用】もみ込んで使う
カロリー
294kcal
たんぱく質
23.6g
脂質
11.6g
炭水化物
18g
糖質
17.7g
塩分
2.27g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
鮭に料理酒・醤油・みりん・砂糖を合わせたタレをからめ、10〜15分漬け込む。
キッチンペーパーで余分なタレをふき取る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、皮目から4〜5分焼く。裏返してさらに3〜4分焼く。
残ったタレをフライパンに加え、1〜2分絡めて照りを出して完成。