
キャベツたっぷりの定番お好み焼き。生地を少し寝かせることで、ふんわりもちもちに仕上げます。
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
2〜3週間
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
742kcal
たんぱく質
21.9g
脂質
44.1g
炭水化物
58.7g
糖質
54.8g
塩分
2.25g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
キャベツは千切りにする。豚バラ肉は3〜4cm幅に切る。
ボウルに小麦粉・水・顆粒和風だしを混ぜ、冷蔵庫で10分休ませる。卵を加えてよく混ぜ、キャベツを加えて軽く混ぜる(混ぜすぎない)。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、生地を丸く広げて豚バラ肉をのせる。蓋をして弱火で4〜5分焼く。
しっかり焼き色がついたらひっくり返し、蓋をしてさらに4〜5分焼く。
お好みソース・マヨネーズをかけ、かつお節・青のりをのせて完成。