
ベーコンをカリッと焼いて脂を出してからズッキーニを焼き付けることで、香ばしさとコクを引き出したソテー。
❄️ 冷蔵
2日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
94kcal
たんぱく質
2.8g
脂質
8.5g
炭水化物
2g
糖質
1.4g
塩分
0.3g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
ズッキーニは1cm厚の半月切り、ベーコンは1cm幅に切る。
フライパンにオリーブオイルを入れず中火で熱し、ベーコンをカリッとするまで2分焼いて脂を出す。
ズッキーニを加えて中火で3分ほど焼き付け、焼き色をつける。
塩・黒こしょうで味を調えたら完成。