
沖縄で親しまれるスパム(ポークランチョンミート)と目玉焼きをのせたそば。こんがり焼いたスパムの塩気があっさりスープに合う。
バリエーションを選ぶ
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
726kcal
たんぱく質
32.4g
脂質
27.2g
炭水化物
87.9g
糖質
83.1g
塩分
5.99g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
スパムを5mm幅に切る。気になる場合は水でさっと洗って塩分を調整する。
フライパンを中火で温め、油をひかずにスパムを両面2〜3分ずつじっくり焼き、しっかり焼き目をつけて取り出す。
同じフライパンに卵を割り入れ、弱火でじっくり2〜3分焼いて半熟の目玉焼きを作る。
鍋に水350mlを沸かし、顆粒和風だし・薄口醤油・塩・みりんでスープを丁寧に整える。もやしを加えて1分煮る。
中華麺を別鍋で表示通りに茹でてザルに取り、水気を切る。器に麺を盛り、熱々のスープを注いでスパムと半熟目玉焼きをのせ、長ねぎを散らして完成。