🍽️
洋食副菜かんたん
ポテトサラダ
じゃがいもをマヨネーズで和えた定番サラダ。野菜の甘みが引き立つ。
完成まで20分
実調理時間15分
作り方を選ぶ
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- じゃがいも1個
- きゅうり1/2本
- ハム1枚
調味料・水
【たれ】まとめて混ぜ合わせる
- マヨネーズ大さじ1
- 塩小さじ1/2
- 黒こしょう小さじ1/3
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
204kcal
たんぱく質
2.6g
脂質
11.6g
炭水化物
22.7g
糖質
21g
塩分
2.76g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
👨🍳 作り方
- 1
じゃがいもを茹でてつぶす。
- 2
きゅうりは輪切りに塩もみし、ハムは細切りにする。
- 3
全てをマヨネーズ・塩・こしょうで和える。
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨