
揚げた鶏肉に甘酢ソースをかけた、レストランで人気の中華定番料理。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
【下味用】もみ込んで使う
【ソース】まとめて混ぜ合わせる
カロリー
571kcal
たんぱく質
27.2g
脂質
40.1g
炭水化物
21.9g
糖質
18.6g
塩分
1.38g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
鶏肉は均一な厚さに切り、下味を揉み込んで15分漬け込む。
長ねぎ・しょうがはみじん切りにしてソースの材料と合わせる(チューブ使用時はそのまま加えてOK)。
鶏肉に片栗粉をしっかりまぶし、170℃の油で4〜5分揚げる。取り出して190℃で1分二度揚げ。
熱したごま油をソースにじゅっとかけて香りを立てる。揚げた鶏肉にかけて完成。