🍽️
洋食副菜かんたん
アスパラのバター炒め
アスパラガスをバターでシンプルに炒めた洋風副菜。
完成まで10分
実調理時間10分
作り方を選ぶ
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- アスパラガス3本
調味料・水
- バター5g
- 塩小さじ1/3
- 黒こしょう小さじ1/3
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
51kcal
たんぱく質
1.6g
脂質
4.3g
炭水化物
2.3g
糖質
1.3g
塩分
1.32g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
👨🍳 作り方
- 1
アスパラガスを斜め切りにする。
- 2
バターで炒めて塩こしょうする。
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨