🍽️
洋食副菜かんたん
ほうれん草のベーコン炒め
ほうれん草とベーコンをバターで炒めた洋風副菜。ベーコンの旨みがほうれん草に絡んでご飯にもパンにも合います。
完成まで10分
実調理時間10分
作り方を選ぶ
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- ほうれん草0.5束
- ベーコン30g
- バター5g
調味料・水
- 醤油小さじ1/2
- 塩1振り
- 黒こしょう1振り
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
181kcal
たんぱく質
6.3g
脂質
16.3g
炭水化物
3.5g
糖質
0.6g
塩分
1.04g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
👨🍳 作り方
- 1
ほうれん草を塩茹でして3cm幅に切り、水気を絞る。ベーコンは1cm幅に切る。
- 2
フライパンにバターを溶かしてベーコンを炒め、ほうれん草を加える。
- 3
醤油・塩・黒こしょうで味を調えて完成。
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨