
固める前の柔らかいゆし豆腐(おぼろ豆腐)をそのままのせたやさしい一杯。ふわふわの豆腐があっさりスープに溶け込む。
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味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
512kcal
たんぱく質
24.4g
脂質
8.4g
炭水化物
87.4g
糖質
83.7g
塩分
4.4g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
ゆし豆腐はパックのまま、50℃ほどの湯に5分漬けて温める(スープに直接入れると崩れやすいため)。
鍋に水350mlを沸かし、顆粒和風だし・薄口醤油・塩・みりんでスープを丁寧に整える。沸騰させすぎず、弱火でうまみを出す。
かまぼこを5mm幅の斜め切り、長ねぎを小口切りにする。
中華麺を別鍋で表示通りに茹でてザルに取り、水気を切る。器に麺を盛り、熱々のスープを注ぐ。
温めたゆし豆腐をパックからそっとスープの上にのせる。かまぼこ・長ねぎを添えて完成。コツ:ゆし豆腐は器に盛ってからスープを注ぐのではなく、スープを先に注いでからのせるとふわふわ感が保たれます。