ミートソース

玉ねぎは粗みじん切りにする。

フライパンにオリーブオイルとにんにく（チューブ）を入れて中火で熱し、玉ねぎを3分炒める。

合いびき肉を加えてほぐしながら色が変わるまで炒める。

カットトマト缶・コンソメを加えて混ぜ、蓋なしで10分煮詰める。

塩・黒こしょうで味を整えたら完成。冷蔵庫で3日、冷凍で1ヶ月保存できます。