
やわらかく煮たキャベツとツナ缶の旨みが溶け込んだスープ。消化に優しく、ビタミンCとたんぱく質が摂れる。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
54kcal
たんぱく質
7.2g
脂質
0.5g
炭水化物
6.1g
糖質
4.2g
塩分
2.46g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
キャベツは一口大にちぎる。ツナ缶は軽く油を切る。
鍋に水・コンソメを入れて中火にかけ、キャベツを加えて5〜7分やわらかくなるまで煮る。
ツナを加えてひと煮立ちさせ、塩で味を調える。