🍽️
中華主菜ふつう
エビチリ
プリプリのエビを甘辛チリソースで炒めた中華の人気メニュー。
完成まで25分
実調理時間20分
作り方を選ぶ
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- エビ200g
- 長ねぎ1/2本
調味料・水
【チリソース】まとめて混ぜ合わせる
- ケチャップ大さじ3
- 豆板醤小さじ1
- 砂糖小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 水大さじ3
- 片栗粉大さじ1
- サラダ油大さじ1
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
484kcal
たんぱく質
43.3g
脂質
16g
炭水化物
36.2g
糖質
33.2g
塩分
3.49g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
👨🍳 作り方
- 1
エビは背わたを取り片栗粉で揉んで洗う。長ねぎはみじん切りにする。
- 2
フライパンに油を熱しエビを炒め、チリソースを加えて絡める。
- 3
長ねぎを散らして完成。
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨