
豚ひき肉とキャベツを詰めてパリッと焼いた手作り餃子。たねを冷蔵庫で寝かせることで味がなじみます。
❄️ 冷蔵
当日中(生の場合1日)
🧊 冷凍
3〜4週間
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
305kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
23g
炭水化物
9.5g
糖質
6.8g
塩分
3.22g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
キャベツをみじん切りにして塩をふり、5分おいて水気をしっかり絞る。長ねぎはみじん切りにする。
ボウルに豚ひき肉を入れて粘りが出るまでよくこねる。キャベツ・長ねぎ・しょうが・にんにく・醤油・ごま油・料理酒・黒こしょうを加えてさらによく混ぜる。冷蔵庫で30分寝かせる。
餃子の皮の中央にたねを少し山盛りにのせ、皮の縁に水をつけてひだをきれいに寄せながら包む。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、餃子を並べて底面に焼き色がつくまで2〜3分焼く。水を加えて蓋をして4〜5分蒸し焼きにする。蓋を取って残りの水分を蒸発させ、底面をパリッとさせて完成。コツ:水が少なすぎると焦げるので注意。