
キャベツとエビをにんにくで炒めた中華風おかず。プリプリのエビとシャキシャキのキャベツが絶品。
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
226kcal
たんぱく質
22.5g
脂質
10.5g
炭水化物
6.5g
糖質
4.5g
塩分
2.68g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
キャベツはざく切りにする。エビは背わたを取り、塩・黒こしょうで下味をつける。
フライパンにサラダ油とにんにくを中火で熱し、エビを2〜3分炒める。料理酒を加えてさっと炒める。
キャベツを加えて1〜2分炒める。醤油を回しかけてさっと炒め合わせ、仕上げにごま油を回しかけて完成。