
揚げた豚肉と野菜を甘酢あんで絡めた、人気の中華料理。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
【下味用】もみ込んで使う
【甘酢あん】まとめて混ぜ合わせる
カロリー
1028kcal
たんぱく質
33.6g
脂質
44.4g
炭水化物
119.8g
糖質
110.2g
塩分
4.57g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
豚肉は一口大に切り、下味を揉み込んで15分おく。
野菜は大きめの乱切りにする。甘酢あんの材料を合わせておく。
豚肉に片栗粉をしっかりまぶし、170℃の油で3〜4分揚げ、取り出す。190℃に上げて30秒二度揚げ。
野菜を軽く素揚げする。
甘酢あんを鍋で煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつけ、豚肉と野菜を加えて絡めて完成。