水菜と油揚げをポン酢で和えた副菜。シャキシャキの水菜と香ばしい油揚げの組み合わせ。
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
83kcal
たんぱく質
2.9g
脂質
6.8g
炭水化物
3.9g
糖質
1.5g
塩分
0.49g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
水菜は3〜4cm長さに切る。油揚げは細切りにする。
ボウルに水菜・油揚げ・ポン酢・ごま油・すりごまを加えてさっと和えたら完成。
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