🍽️
中華主菜かんたん
豚肉のみそ炒め（中華風）
豆板醤と味噌をきかせたパンチのある中華風みそ炒め。ご飯がとまらない。
完成まで15分
実調理時間10分
作り方を選ぶ
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- 豚こま切れ肉250g
- キャベツ0.2玉
調味料・水
- 味噌大さじ1と1/2
- 豆板醤小さじ1/2
- 砂糖小さじ1
- 醤油大さじ1/2
- ごま油小さじ1
- サラダ油大さじ1
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
845kcal
たんぱく質
48.7g
脂質
63.2g
炭水化物
23.6g
糖質
16.7g
塩分
4.58g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
👨🍳 作り方
- 1
キャベツはざく切りにする。調味料を合わせておく。
- 2
フライパンに油を熱し豚肉を炒め、キャベツを加えて炒める。調味料を加えて絡め、ごま油を回しかける。
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
2〜3週間