
豆板醤と味噌をきかせたパンチのある中華風みそ炒め。ご飯がとまらない。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
2〜3週間
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
845kcal
たんぱく質
48.7g
脂質
63.2g
炭水化物
23.6g
糖質
16.7g
塩分
4.58g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
キャベツはざく切りにする。調味料を合わせておく(豚バラを使う場合は3〜4cm幅に切る)。
フライパンに油を熱し豚肉を中火で2〜3分炒め、キャベツを加えて1〜2分炒める。調味料を加えて1〜2分絡め、ごま油を回しかける。