
醤油・みりん・砂糖で煮込んだ柔らかチャーシュー。たこ糸で縛ってから焼くことで形よく仕上がります。
❄️ 冷蔵
4〜5日
🧊 冷凍
3〜4週間
味付け
量
💧 水・出汁などは人数増加時に蒸発量が減るため、単純な掛け算より少なめに表示しています
⚠️ このレシピは材料の都合上、2人前以上での作成を推奨しています
食材
調味料・水
カロリー
642kcal
たんぱく質
28.6g
脂質
38.2g
炭水化物
38.6g
糖質
37.4g
塩分
4.5g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
豚肩ロースはたこ糸で縛って形を整える。フライパンにサラダ油を強火で熱し、全面をしっかり焼き色がつくまで4〜5分転がしながら焼く。
余分な油をペーパータオルで拭き取り、水・醤油・みりん・砂糖・料理酒・にんにく・しょうが・長ねぎを加えて中火で沸かす。
蓋をして弱火で35〜40分煮る。途中2〜3回ひっくり返して味をなじませる。
蓋を取って強火で煮汁が少量になるまで煮詰め、ごま油を加えて絡める。粗熱が取れたらたこ糸を外して薄切りにして完成。コツ:冷めるほど切りやすくなる。