
小麦粉をまぶしてバターで焼いたクラシックなフランス料理の定番。
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
【ソース】まとめて混ぜ合わせる
カロリー
768kcal
たんぱく質
48.1g
脂質
48.6g
炭水化物
29.4g
糖質
28.1g
塩分
4.22g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
サーモンに塩・こしょうを振って5分おき、水気をふいて小麦粉をまぶす。
フライパンに油を熱し、皮目から中火で4〜5分焼く。皮がパリッとしたら裏返して3〜4分焼く。
取り出してフライパンにバター・にんにくを入れてブールノワゼット(こんがりバター)を作る。
醤油・みりんを加えてソースにし、サーモンにかけて完成。