
揚げた鶏肉に甘酢ソースをかけた、レストランで人気の中華定番料理。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
【ソース】まとめて混ぜ合わせる
カロリー
575kcal
たんぱく質
26.3g
脂質
38.9g
炭水化物
26.9g
糖質
24.7g
塩分
1.39g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
鶏肉は一口大に切り片栗粉をまぶす。長ねぎはみじん切り。
フライパンにサラダ油を注いで中火で熱し、鶏肉を皮目から4〜5分揚げ焼きにする。裏返してさらに3〜4分焼く。ソースを合わせて長ねぎを混ぜる。
揚げ焼きにした鶏肉にソースをかけて完成。