
えびの水気を完全に除いてから、バターとにんにくを弱火でじっくり炒めて香りを引き出す本格ガーリックバター。片面をじっくり焼いてから裏返すことで、外がプリッと中がプリプリに仕上がります。
❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
192kcal
たんぱく質
21.2g
脂質
8.6g
炭水化物
1.4g
糖質
1.3g
塩分
1.48g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
冷凍えびを流水で解凍し、キッチンペーパーで包んで5分置き、水気を完全に除く(水分が残るとはねて旨みも逃げる)。
フライパンにバターを入れ弱火でゆっくり溶かし、にんにく(チューブ)を加えて1〜2分じっくり炒めて香りを引き出す。
えびを加えて中火にし、触らずに1〜2分焼いて焼き色をつけてから裏返す。料理酒を回し入れてアルコールを飛ばし、醤油・塩・黒こしょうで味を整える。